УТВЕРЖДЕНО:
Директор МАОУ-СОШ № 141
_____________ Гущина И.М.
Приказ № _____ от _________
Принято Педагогическим советом
Протокол № 1 от 27.08.2025 г.

ПОЛОЖЕНИЕ
О РЕЖИМЕ ЗАНЯТИЙ ОБУЧАЮЩИХСЯ
1. Общие положения
1.1. Положение о режиме занятий обучающихся разработано в соответствии разработан в
соответствии с Федеральным законом от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской
Федерации», СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и
организации воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодёжи»,
утверждёнными постановлением главного санитарного врача от 28.09.2020 № 28; СанПин
1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или)
безвредности для человека фактора среды обитания, утверждёнными постановлением главного
санитарного врача от 28.01.2021 № 2, Уставом МАОУ- СОШ № 141.
1.2. Настоящее Положение регламентирует порядок организации и осуществления
образовательной деятельности в МАОУ- СОШ № 141 (далее — образовательная организация
— ОО).
1.3. Режим занятий обучающихся, учебная нагрузка, в том числе внеучебная нагрузка,
продолжительность перерывов между занятиями для организации активного отдыха и питания
обучающихся регламентируются требованиями санитарных норм и правил и настоящим
Положением.
1.4. Организация образовательной деятельности осуществляется в соответствии с
расписаниями учебных занятий и образовательными программами, которые разрабатываются
и утверждаются ОО самостоятельно на основе федерального государственного
образовательного стандарта (далее — ФГОС).
1.5. Образовательная деятельность организуется в соответствии с утвержденными на
текущий учебный год учебными планами, календарными учебными графиками, в соответствии
с которыми образовательная организация составляет расписание занятий.

П. Режим учебного года
2.1.
Учебный год в образовательной организации для обучающихся начинается 1
сентября, если этот день приходится на выходной день, то в этом случае учебный год
начинается в первый, следующий за ним рабочий день и заканчивается в соответствии с
учебным планом соответствующей общеобразовательной программы. Начало учебного года
может переноситься Организацией при реализации общеобразовательной программы в очнозаочной форме обучения не более чем на один месяц, в заочной форме обучения - не более чем
на три месяца.
2.2.
Продолжительность каникул в течение учебного года составляет не менее 30
календарных дней, летом не менее 8 недель и регулируется календарным учебным графиком.
Для обучающихся первых классов устанавливаются дополнительные каникулы в феврале.
2.3.
Продолжительность учебного года в 1-х классах 33 недели, во 2-11-х классах не
менее 34 недель (в 9, 11-х классах без учета государственной итоговой аттестации). Учебный
год в Учреждении делится на четыре четверти в 1-9-х классах или два полугодия в 10-11-х
классах.
2.3. В соответствии с нормативными правовыми актами Российской Федерации с
обучающимися 10 классов в конце учебного года (май или июнь) проводятся учебные сборы.

Продолжительность учебных сборов устанавливаются Управлением образования
Администрации города Екатеринбурга по согласованию с военным комиссариатом.

Ш. Режим учебных занятий
3.1.
В образовательной организации устанавливаются основные виды учебных
занятий: урок, лекции, семинары, практические занятия, лабораторные работы, консультации,
самостоятельные работы, учебная практика, выполнение контрольных работ и др.
3.2.
Продолжительность учебной недели составляет в 1-4х, 5-9х классах - 5 рабочих
дней, в 10-11 классах - 6 рабочих дней.
3.3.
Для всех видов аудиторных занятий академический час устанавливается
продолжительностью 40 минут.
3.4 Обучающиеся могут пользоваться учебными аудиториями для самостоятельных
занятий во внеурочное время с 8.00 до 20.00.

IV. Требования к режиму образовательной деятельности
4.1. Количество обучающихся в классе определяется исходя из расчета соблюдения
нормы площади на одного обучающегося, соблюдении требований к расстановке мебели в
учебных помещениях, в том числе удаленности мест для занятий от светонесущей стены,
требований к естественному и искусственному освещению. При наличии необходимых
условий и средств для обучения возможно деление классов по учебным предметам на группы.
4.2. Для профилактики переутомления обучающихся в годовом календарном учебном
плане предусмотрено равномерное распределение периодов учебного времени и каникул.
4.3. Обучение в 1-4х классах может быть организовано в две смены. Занятия
обучающихся начинаются в 8.30 (при двухсменном графике: в первой смене с 8.30 и в 13.00 во
второй смене), заканчиваются согласно расписания.
4.4 Основная образовательная программа реализуется через организацию урочной и
внеурочной деятельности. Общий объем нагрузки и максимальный объем аудиторной
нагрузки на обучающихся не должен превышать требований, установленных в таблице 1.

Таблица 1 Требования к максимальному
образовательной нагрузки обучающихся
Максимальная допустимая
аудиторная недельная нагрузка
(в академических часах)*
Классы
При 6-ти дневной
неделе, не более

при 5-ти
дневной
неделе, не
более

общему

объему

недельной

Максимально допустимый
недельный объем нагрузки
внеурочной деятельности (в
академических часах)* *
Независимо от
продолжительности учебной
недели, не более

1

-

21

10

2-4

26

23

10

5

32

6

33

29
30

10
10

7
8-9

35
36

32
33

10
10

10-11

37

34

Примечание:
*
Максимально допустимая аудиторная недельная нагрузка включает обязательную часть
учебного плана и часть учебного плана, формируемую участниками образовательных отношений.
** Часы внеурочной деятельности могут быть реализованы как в течение учебной недели, так
и в период каникул, в выходные и нерабочие праздничные дни. Внеурочная деятельность организуется
на добровольной основе в соответствии с выбором участников образовательных отношений.

4.5.
Часы, отведенные на внеурочную деятельность, используются для проведения
общественно
полезных
практик,
исследовательской
деятельности,
реализации
образовательных проектов, экскурсий, походов, соревнований, посещений театров, музеев и
других мероприятий. Допускается перераспределение часов внеурочной деятельности по
годам обучения в пределах одного уровня общего образования, а также их суммирование в
течение учебного года.
4.6.
Общий объем нагрузки в течение дня не должен превышать:
*
для обучающихся 1 -х классов - 4 уроков и один раз в неделю 5 уроков за счет
урока физической культуры;
*
для обучающихся 2-4 классов - 5 уроков и один раз в неделю б уроков за счет
урока физической культуры;
*
для обучающихся 5-6 классов - не более 6 уроков;
*
для обучающихся 8-11 классов - не более 7 уроков.
Образовательная недельная нагрузка равномерно распределяется в течение учебной
недели. Составляется единое расписание уроков для обязательных занятий и элективных
курсов.
4.7. При составлении расписания уроков наибольшее количество баллов за день по
сумме всех предметов приходится на вторник и (или) среду.
Расписание уроков составляют с учетом дневной и недельной умственной
работоспособности обучающихся и шкалой трудности учебных предметов.
4.8. При составлении расписания уроков следует чередовать различные по сложности
предметы в течение дня и недели: для обучающихся начального общего образования
основные предметы (математика, русский и иностранный язык, окружающий мир,
информатика) чередовать с уроками музыки, изобразительного искусства, труда, физической
культуры; для обучающихся основного общего и среднего общего образования предметы
естественно-математического профиля чередовать с гуманитарными предметами.
В расписании уроков для обучающихся начального общего образования основные
предметы должны проводиться на 2 - 3-х уроках, а для обучающихся основного общего и
среднего общего образования - на 2,3,4 уроках.
В начальных классах сдвоенные уроки не проводятся.
В течение учебного дня не проводится более одной контрольной работы.
Контрольные работы рекомендуется проводить на 2 - 4 уроках.
4.9. Продолжительность урока (академический час) во всех классах не должна
превышать 40 минут, за исключением 1-го класса, в котором продолжительность
регламентируется пунктом 4.10 настоящих санитарных правил.
Плотность учебной работы обучающихся на уроках по основным предметам должна
составлять 60- 80 %.
4.10.Обучение в 1-м классе осуществляется с соблюдением следующих
дополнительных требований:
- учебные занятия проводятся по 5-дневной учебной неделе и только в первую смену;
- использование «ступенчатого» режима обучения в первом полугодии (в сентябре,
октябре - по 3 урока в день по 35 минут каждый, в ноябре-декабре - по 4 урока в день по 35
минут каждый; январь - май - по 4 урока в день по 40 минут каждый).
- в середине учебного дня проводится динамическая пауза продолжительностью не менее
40 минут;
- обучение проводится без балльного оценивания занятий обучающихся и домашних
заданий;

- дополнительные недельные каникулы в середине третьей четверти при традиционном
режиме обучения.
4.11. Для предупреждения переутомления и сохранения оптимального уровня
работоспособности в течение недели обучающиеся должны иметь облегченный учебный
день в пятницу.
4,12. Продолжительность перемен между уроками составляет не менее 10 минут,
большой перемены (после 2, 3, 4 уроков) - 20 минут.
4.13. Использование в учебном процессе инновационных образовательных программ и
технологий, расписаний занятий, режимов обучения возможно при отсутствии их
неблагоприятного влияния на функциональное состояние и здоровье обучающихся.
4.14. С целью профилактики утомления, нарушения осанки и зрения обучающихся на
уроках проводятся физкультминутки и гимнастика для глаз (приложение 4 и приложение 5 к
СанПин 1.2.3685-21).
4.15. Осуществляется чередование во время урока различных видов учебной
деятельности
(за
исключением
контрольных
работ).
Средняя
непрерывная
продолжительность различных видов учебной деятельности обучающихся (чтение с
бумажного носителя, письмо, слушание, опрос и т.п.) в 1 - 4 классах не должна превышать 7 10 минут, в 5 - 11 классах - 10 - 15 минут. Расстояние от глаз до тетради или книги должно
составлять не менее 25 - 35 см у обучающихся 1 - 4 классов и не менее 30 - 45 см - у
обучающихся 5 - 1 1 классов.
Продолжительность непрерывного использования в образовательной деятельности
технических средств обучения устанавливается согласно таблице 2.

Таблица 2
Продолжительность непрерывного применения технических средств обучения на
уроках
Классы

Непрерывная длительность (мин.), не более

Просмотр
статических
изображений на
учебных досках и
экранах
отраженного
свечения

1-2
3-4
5-7

10
15
20

8-11

25

Просмотр
телепередач

15
20
25
30

Просмотр
динамических
изображений
на экранах
отраженного
свечения

15
20
25
30

Работа с
изображением
на
индивидуально
м мониторе
компьютера
клавиатурой

Прослушива
ние
аудиозаппси

Прослушив
аппе
аудиозапис в
наушниках

15
15
20

20
20
25

10
15
20

25

25

25

После использования технических средств обучения, связанных со зрительной
нагрузкой, необходимо проводить комплекс упражнений для профилактики утомления глаз,
а в конце урока - физические упражнения для профилактики общего утомления.
Продолжительность
непрерывного
использования
компьютера
с
жидкокристаллическим монитором на уроках составляет: для обучающихся 1 -2-х классов не
более 20 минут, для учащихся 3-4 классов - не более 25 минут, для учащихся 5-6 классов не
более 30 минут, для учащихся 7-11 классов - 35 минут.
Непрерывная продолжительность работы обучающихся непосредственно с
интерактивной доской на уроках в 1-4 классах не должна превышать 5 минут, в 5-11 классах
- 10 минут. Суммарная продолжительность использования интерактивной доски на уроках в

1-2 классах составляет не более 25 минут, 3-4 классах и старше - не более 30 минут при
соблюдении гигиенически рациональной организации урока (оптимальная смена видов
деятельности, плотность уроков 60-80 0/0, физкультминутки, офтальмотренажер).
С целью профилактики утомления обучающихся не допускается использование на
одном уроке более двух видов электронных средств обучения.
4.16. Режим обучения и организации работы кабинетов с использованием
компьютерной техники должен соответствовать гигиеническим требованиям к
персональным компьютерам и организации работы на них.
4.17. Для удовлетворения биологической потребности в движении независимо от
возраста обучающихся рекомендуется проводить не менее 3-х учебных занятий физической
культурой (в урочной и внеурочной форме) в неделю, предусмотренных в объеме общей
недельной нагрузки. Заменять учебные занятия физической культурой другими предметами
не допускается.
4.18. Для увеличения двигательной активности обучающихся рекомендуется в
учебные планы для обучающихся включать предметы двигательно-активного характера
(хореография, ритмика, современные и бальные танцы, обучение традиционным и
национальным спортивным играм).
4.19. Двигательная активность обучающихся помимо уроков физической культуры в
образовательной деятельности может обеспечиваться за счет:
физкультминуток в соответствии с рекомендуемым комплексом упражнений;
внеклассных спортивных занятий и соревнований, общешкольных спортивных
мероприятий, дней здоровья;
самостоятельных занятий физической культурой в секциях и клубах.
4.20. Спортивные нагрузки на занятиях физической культурой, соревнованиях,
внеурочных занятиях спортивного профиля при проведении динамического или спортивного
часа должны соответствовать возрасту, состоянию здоровья и физической подготовленности
обучающихся, а также метеоусловиям (если они организованы на открытом воздухе).
Распределение обучающихся на основную, подготовительную и специальную группы
для участия в физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятиях,
проводит врач с учетом их состояния здоровья (на основании справок об их здоровье).
Обучающимся основной физкультурной группы разрешается участие во всех физкультурнооздоровительных мероприятиях в соответствии с их возрастом. С обучающимися
подготовительной и специальной групп физкультурно-оздоровительную работу следует
проводить с учетом заключения врача.
Обучающиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной и специальной
группам, занимаются физической культурой со снижением физической нагрузки.
Возможность проведения занятий физической культурой на открытом воздухе, а
также подвижных игр, определяется по совокупности показателей метеоусловий
(температуры, относительной влажности и скорости движения воздуха) по климатическим
зонам. В дождливые, ветреные и морозные дни занятия физической культурой проводят в
зале.

Таблица 3
Рекомендации по проведению занятий физической культурой, в зависимости от
температуры и скорости ветра
Возраст
обучающихся

Температура воздуха и скорость ветра, при которых допускается
проведение занятий на открытом воздухе

без ветра
при скорости
ветра до 5
м/сек

при
скорости
ветра
6 - 10 м/сек

при скорости ветра
более 10 м/сек

до 12 лет

-90С

-60C

-30С

12 - 13 лет

- 120С

-80C

-50C

14 - 15 лет

-150С

- 120С

-80C

16 - 17 лет

-160C

-150С

-100C

Занятия не
проводятся

4.21. Моторная плотность занятий физической культурой должна составлять не менее
70%. К тестированию физической подготовленности, участию в соревнованиях и туристских
походах обучающиеся допускают с разрешения медицинского работника. Его присутствие на
спортивных соревнованиях обязательно.
4.22. На занятиях по труду, предусмотренных образовательной программой, следует
чередовать различные по характеру задания. Не следует на уроке выполнять один вид
деятельности на протяжении всего времени самостоятельной работы.
4.2.3 Все работы в мастерских кабинетах труда обучающиеся выполняют в специальной
одежде (халат, фартук, берт, косынка). При выполнении работ, создающих угрозу
повреждения глаз, следует использовать защитные очки.
4.24. При организации практики и занятий общественно-полезным трудом
обучающихся, предусмотренных образовательной программой, связанных с большой
физической нагрузкой (переноска и передвижение тяжестей), необходимо руководствоваться
санитарно-эпидемиологическими требованиями к безопасности условий труда работников, не
достигших 18-летнего возраста.
Не допускается привлекать обучающихся к работам с вредными или опасными
условиями труда, при выполнении которых запрещается применение труда, лиц моложе 18
лет, а также к уборке санитарных узлов и мест общего пользования, мытью окон и
светильников, уборке снега с крыш и другим аналогичным работам.
4.25. При организации групп продленного дня необходимо руководствоваться
рекомендациями, изложенными в приложении 6 санитарных правил.
4.26. Кружковая работа в группах продленного дня должна учитывать возрастные
особенности обучающихся, обеспечивать баланс между двигательно-активными и
статическими занятиями, и организована в соответствии с санитарно-эпидемиологическими
требованиями к учреждениям дополнительного образования детей.
4.27. Объем домашних заданий (по всем предметам) должен быть таким, чтобы затраты
времени на его выполнение не превышали (в астрономических часах): во 2 - 3 классах - 1,5 ч., в
4 - 5 классах - 2 ч., в 6 - 8 классах - 2,5 ч., в 9 - 11 классах - до 3,5 ч.
4.28. При проведении итоговой аттестации не допускается проведение более одного
экзамена в день. Перерыв между проведением экзаменов должен быть не менее 1 дня.
4.29. Вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей не должен
превышать: для обучающихся 1 - 2-х классов - более 1,5 кг, З - 4-х классов - более 2 кг, 5 - 6-х более 2,5 кг, 7 - 8-х - более 3,5 кг, 9 - 11-х - более 4,0 кг.
4.30. В целях профилактики нарушения осанки обучающихся рекомендуется для
начальных классов иметь два комплекта учебников: один - для использования на уроках в
общеобразовательной организации, второй - для приготовления домашних заданий.